Häufige Fragen rund um unsere Reformer Pilates Kurse

Nein, du kannst ohne Erfahrung starten. Wähle am besten Beginner/All Levels im Stundenplan. Unsere Trainerinnen erklären dir den Reformer, geben Sicherheitsbriefing und bieten Optionen für jedes Fitnesslevel. Komm 10 Minuten früher, damit wir dich einweisen und Einstellungen anpassen können. Du trainierst kontrolliert, im eigenen Tempo, mit klaren Cues. Über Eversports siehst du freie Plätze, buchst bequem und verwaltest deine Termine. Nach wenigen Einheiten fühlst du dich sicher und spürst deutliche Fortschritte.

Trage eng anliegende, bequeme Sportkleidung, damit wir Ausrichtung und Bewegung gut sehen. Rutschfeste Socken (Grip Socks) erhöhen Halt und Hygiene, Schuhe brauchst du nicht. Nimm eine Trinkflasche mit; kleine Handtücher sind sinnvoll. Bitte reduziere Schmuck und binde lange Haare zusammen, um Sicherheit am Reformer zu gewährleisten. Matten oder eigenes Equipment sind nicht erforderlich. Für Wertsachen stehen dir Ablagemöglichkeiten zur Verfügung. Komm ein paar Minuten früher, um dich in Ruhe vorzubereiten.

Buche direkt über unseren Eversports-Link oder das eingebettete Widget im Kursplan. Lege ein Konto an, wähle Einzelticket oder Karte, bestätige die Buchung und erhalte deine E-Mail. Stornieren kannst du bis 12 Stunden vor Start kostenfrei in der App; danach verfällt der Credit. Du kannst Termine über dein Profil verwalten, umbuchen und dich auf die Warteliste setzen. Push-Benachrichtigungen informieren dich über Änderungen. Bei Fragen hilft dir unser Team gern per Mail.

Ist ein Kurs voll, kannst du dich in Eversports auf die Warteliste setzen. Sobald ein Platz frei wird, rückt die erste Person automatisch nach und erhält eine E-Mail sowie App-Info. Bitte bestätige deine Teilnahme zeitnah, sonst geht der Platz weiter. Ein Nachrücken ist bis zwei Stunden vor Kursbeginn möglich. Prüfe deshalb Benachrichtigungen regelmäßig. Wenn du nicht mehr kannst, entferne dich von der Liste, damit andere nachrücken können.

Ja, mit ärztlichem Okay ist Reformer Pilates in der Schwangerschaft und nach der Geburt möglich. Bitte informiere uns vorab, damit wir sicher anpassen. Für das zweite und dritte Trimester empfehlen wir Prenatal/All Levels mit Fokus auf Stabilität, Atmung und Beckenboden. Nach der Geburt starte in der Regel nach 6–8 Wochen, nach Kaiserschnitt etwa nach 12 Wochen – jeweils mit Freigabe. Für individuelle Bedürfnisse sind Personal Trainings besonders geeignet.

Sprich bei akuten oder chronischen Beschwerden bitte vorab mit deiner Ärztin/deinem Arzt. Informiere uns vor jeder Stunde über Einschränkungen, damit wir Übungen sicher anpassen können. Akute Entzündungen, starke Schmerzen, frische Operationen oder akute Bandscheibenprobleme sind Ausschlussgründe. Trainiere stets schmerzfrei und höre auf deinen Körper. Ein individuelles Intro oder Personal Training kann sinnvoll sein, bevor du in die Gruppe einsteigst. Bei Unsicherheit beraten wir dich gerne.

Eine reguläre Reformer-Einheit dauert 50 bis 55 Minuten inklusive kurzer Einstimmung und Cool-down. Wir bieten All Levels/Beginner für den Einstieg, Intermediate für Fortgeschrittene und Advanced für erfahrene Teilnehmerinnen. In kleinen Gruppen geben wir präzise Korrekturen und skalieren jede Übung. Bist du unsicher, starte mit All Levels und sprich die Trainerin an – wir helfen dir, das passende Level zu wählen und sicher Fortschritte zu machen.

Aktuelle Preise, Verfügbarkeiten und Produkte findest du transparent in Eversports. Wähle zwischen Einzelticket, 5er- oder 10er-Karte; die jeweilige Gültigkeitsdauer ist im Angebot ersichtlich. Guthaben sind personenbezogen und nicht übertragbar. Aktionen und Einführungsangebote kommunizieren wir im Studio, Newsletter und auf Social Media. Rechnungen erhältst du digital. Bei Fragen zu Bezahlung, Firmenfitness oder Gutscheinen melde dich gern – wir beraten dich, welches Produkt zu deinem Trainingsziel passt.

Bitte sei 10 Minuten vor Beginn im Studio. Aus Sicherheitsgründen und wegen des Warm-ups können wir dich ab fünf Minuten nach Start nicht mehr in den Kurs lassen. In diesem Fall gilt die Stunde als besucht und der Credit verfällt. Wenn du verhindert bist, storniere rechtzeitig über Eversports innerhalb der Frist. So können andere nachrücken und wir den Ablauf für alle ruhig und sicher gestalten.

Je nach Standort gibt es begrenzte Parkmöglichkeiten in der Umgebung; wir empfehlen, wenn möglich, die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder dem Fahrrad. Im Studio findest du Umkleiden und Ablagen für Wertsachen; bring bitte nur das Nötigste mit. Duschen können je nach Studioausstattung verfügbar sein – sprich uns gern an. Plane ein paar Minuten extra für Ankunft und Check-in, damit du entspannt in die Stunde starten kannst.